Inauguramos os conteúdos do meu canal no YouTube, com o tema MEDITAÇÃO!
Tomando por base os ensinamentos de Osho, compartilho com vocês neste vídeo, três passos para começar a desenvolver o observador interno.
Parto do princípio que todos já sabemos que MEDITAÇÃO não tem nada a ver com religião, credos ou crenças.
Para facilitar a nossa comunicação, vamos usar aqui o termo MEDITAÇÃO como sinônimo de OBSERVAÇÃO e de ATENÇÃO ok.
Para onde vai a sua ATENÇÃO, para lá vai toda a sua ENERGIA.
Se você tem dúvida, sobre essa afirmação acima, ou se deseja aprofundar seu estado meditativo, pratique estes passos durante a próxima semana e me conta aqui nos comentários qual foi a sua experiência.
Sua experiência valida, ou invalida esta afirmação?
Qual dos três passos é mais fácil para você?
De zero a dez, dê uma nota para você em relação a sua capacidade de observação no primeiro dia da sua prática;
Considere que zero significa: nunca observo, estou sempre distraído(a) de mim.
E 10 significa: estou totalmente atento (a) ao que se passa no meu corpo, físico, mental e emocional.
Faça isso agora, no início e, também depois de sete dias de prática e me conta aqui nos comentários ok.
Boa prática!
